//Hogyan fejleszd magad a baba mellett?

Hogyan fejleszd magad a baba mellett?

Egy kicsi babával rengeteg időt kell otthon tölteni. Gyakorlatilag éjjel-nappal csak a kicsi igényeire figyel az anyuka, így sajnos néhányan a kiégés jeleit tapasztalják.

A fenti probléma elkerülhető, ha a baba mellett néha másra is koncentrálunk. Napi akár fél óra tanulással vagy gyakorlással – míg a baba alszik, vagy az apukával van – kiszakadhatunk a monotonitásból és fejleszthetjük készségeinket. Az alábbiakban ennek előnyeiről és lehetőségeiről adunk néhány tippet az újdonsült anyukáknak.

Miért fejleszd magad baba mellett?

Kezdő szülőként felmerülhet a kérdés, hogy miért szükséges önfejlesztés a baba mellett. Miért nem töltöd minden idődet a kicsivel? Pedig nemcsak Te, hanem a kisbabád is profitálhat abból, ha fejleszted magad. Lássuk az előnyöket:

  • Egész nap babázni mentálisan fárasztó. Kipihentebb leszel, ha napi fél-1 órát önfejlesztéssel töltesz.
  • A babával is türelmesebb leszel egy kis „kikapcsolódás” után.
  • Sok anyuka „magányos” a baba mellett, hiszen nincs a közelben más felnőtt. Ezt az érzést is oldja az önfejlesztés.
  • Egy kis agytorna gondoskodik szellemi frissességedről.
  • Hasznos tudást szerezhetsz babázás mellett, így nem maradsz le a munkaerőpiac elvárásaihoz képest.

Hasznos fejlődési területek anyukáknak

A következőkben bemutatunk néhány olyan tevékenységet, melyet baba mellett is gyakorolhatsz. Szerencsére sokféle fejlődési terület adott, így könnyen választhatsz.

Tanulj nyelveket babázás mellett!

Az egyik legkézenfekvőbb ötlet, hogy a gyes ideje alatt angolul tanulhatsz otthonról. Ez biztosan kifizetődik, hiszen később a munkahelyen díjazzák az aktív nyelvtudást vagy nyelvvizsgát. Keress egy megbízható online nyelviskolát és fejleszd nyelvtudásod!

Online képzési lehetőségek

Ha érdekel 1-1 új szakterület, próbálj ki online kurzusokat érdeklődésednek megfelelően. Választhatsz rövidebb kurzust, de akár szakmát adó képzést is. Fontold meg a következő témákat:

  • kreatív írás
  • fotós tanfolyam
  • lakberendezés
  • Excel tanfolyam
  • programozás
  • marketing
  • pénzügy

Érdemes állami honlapokon tájékozódni, hiszen a kismamák számára olykor kedvezményes vagy ingyenes fejlődési lehetőségek is adódnak. Természetesen diplomaszerzésben is gondolkodhatsz, ez viszont sokkal több időt elvesz.

Önálló tanulás otthonról

Ha nem szeretnél tanfolyamra regisztrálni, videók alapján is sokat fejlődhetsz. Ha például megtanulnál egzotikus ételeket főzni, ruhákat varrni, esetleg kötni, érdemes önállóan tanulni A felsorolt készségek a babának és a családnak is előnyére válnak.

Fejleszd önismereted!

Az életed teljesen megváltozik, amikor anya leszel. Ennek a folyamatnak feldolgozása során rájössz, hogy meg kell ismerned új énedet, tanulnod kell az új szerepkört. Szánd rá az időt és baba mellett is fejleszd önismereted! Csatlakozz egy kismama önismereti csoporthoz és olvass sokat a témában!

Fejleszd erőnlétedet a baba mellett!

A fejlődés nemcsak szellemi lehet. Ne hanyagold el tested a baba mellett sem! A következő mozgásformák Neked valók:

  • Sétálj minimum napi kétszer fél órát!
  • Tornázz vagy zumbázz youtube videók alapján!
  • Fuss babakocsival, ha már formába kerültél!

Összegzés: A babázás ideje alatt jól tesz az anyukának, ha néha-néha mással is foglalkozik. Így kiszakad a monotonitásból és energikusabb lesz. A baba mellett jó alkalom nyílik a fejlődésre, új tudás és készségek megszerzésére. Lehet ez egy új szakma-, nyelvtudás vagy más praktikus készség megszerzése. Ugyanakkor az önismeret és az erőnlét fejlesztése is célszerű.